剧情介绍
爱看电影网第一时间收录《冥想指南》并提供免费在线观看。冥想指南上映于2021 年(美国)，是一部其他,欧美制片作品，由安迪·普迪迪科姆等领衔主演。影片(剧)类型为电视剧，对白语言为英语。全片(剧)时长45分钟，喜欢琪琪布电影网欢迎分享给身边的朋友，顺祝您观影愉快！
以下为冥想指南剧情简介： 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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